A kinezio tape módszer kifejlesztője Dr. Kenso Kase. A technika mechanikus módszer alapjaira épül, megfelelő felhelyezési technikával a szervezet öngyógyító folyamatait segíti. A tape felhelyezését kineziológiai tesztek alapján fejlesztették ki, szakember segítségével alkalmazva a hatása a ragasztás technikájától függ.
A tape elasztikus anyaga a bőrön és a bőr alatti kötőszöveten keresztül a reflexkörök aktiválásával pozitív jelzéseket közvetít testünknek, melyek meggyorsítják a regenerálódást. Főként fájdalom és sérülés megelőzésében, rehabilitáció elősegítésére használjuk: fájdalomcsillapításra, nyirokkeringés-fokozásra, ízületi stabilizációra és az izmok optimális működésének segítésére.
A kinezio tapaszok színüktől függetlenül ugyanolyan anyagból készülnek és ugyanaz a hatásmechanizmusuk, azonban a színterápia szerint a színek befolyásolni tudják a lelki állapotunkat is. Alkalmazásakor figyelni kell néhány társbetegségre, amelyek fennállása esetén a tape szalag nem alkalmazható, ilyen például a visszér, trombózis, bőrproblémák, nyílt seb, gyógyuló varratos seb és sérült bőrfelület.